Mat 4.1: la nuova lezione di Pilates è in palinsesto
Gli stessi esercizi del Pilates, in sequenze più dinamiche e progressive. Da questo mese in doppio turno, lunedì e mercoledì, compresa nello stesso abbonamento della Sala Corsi.
Chatta con noiSul tappetino, ma su un altro ritmo
Da questo mese in palinsesto trovate Mat 4.1, la nuova lezione sul tappetino che affianca il Pilates Matwork che già conoscete. Non è un corso a parte: è la seconda anima della Sala Corsi dedicata al lavoro a terra, compresa nello stesso abbonamento.
Cosa cambia rispetto al Matwork classico
Il Pilates Matwork che conoscete lavora a bassa intensità: respirazione guidata dall’istruttore, poche ripetizioni per esercizio, il controllo del movimento al centro di tutto. Mat 4.1 prende alcuni di quegli stessi esercizi e li porta su un piano più dinamico e funzionale: sequenze precise e progressive che, lezione dopo lezione, si legano in un flow. Si lavora insieme su forza, stabilità, mobilità, flessibilità e controllo motorio — quello che migliora è la qualità del movimento, non solo la forza.
È accessibile a tutti e stimolante per chiunque: una lezione intensa e coinvolgente, con una sfida nuova ogni volta.
Quando si tiene
Mat 4.1 è in Sala A, due volte a settimana:
- Lunedì, 20:10 – 21:00
- Mercoledì, 18:20 – 19:10
Come tutti i corsi fitness, si prenota dall’app Athlon Club o dal portale a partire da tre giorni prima.
Trovate tutti gli orari aggiornati sul planning, e la scheda completa — con il confronto fra le due lezioni sul tappetino — sulla pagina del Pilates.