Mat 4.1 anche il venerdì: dal 6 novembre una nuova lezione alle 20:10

Un appuntamento in più sul tappetino

Da venerdì 6 novembre c’è una nuova lezione di Mat 4.1: si tiene il venerdì sera, dalle 20:10 alle 21:00 in Sala A, con Caterina. Si aggiunge alle due che già conoscete e porta Mat 4.1 a tre lezioni a settimana.

Mat 4.1 prende alcuni esercizi del metodo Pilates e li porta su un piano più dinamico e funzionale: sequenze precise e progressive che, lezione dopo lezione, si legano in un flow. Si lavora insieme su forza, stabilità, mobilità, flessibilità e controllo motorio. È accessibile a tutti ed è compresa nello stesso abbonamento della Sala Corsi.

Quando si tiene

Mat 4.1 è in Sala A, tre volte a settimana:

• Lunedì, 20:10 – 21:00
• Mercoledì, 18:20 – 19:10
• Venerdì, 20:10 – 21:00, nuova, dal 6 novembre

Come tutti i corsi fitness, si prenota dall’app Athlon Club o dal portale a partire da tre giorni prima.

Trovate tutti gli orari aggiornati sul planning, e la scheda completa — con il confronto fra le due lezioni sul tappetino — sulla pagina del Pilates.