Pilates Reformer Talenti – una lezione di Group Reformer ad Athlon Club, Roma Nord
Athlon Reformer

Group Reformer

La precisione del Reformer.
L'energia del gruppo.

10 Reformer Balanced Body Allegro34 sessioni a settimanaLezioni da 50 minutiSala C
Il format

Pilates Reformer a Talenti, in gruppi da dieci

Siamo a Talenti, zona Roma Nord: dieci Reformer Balanced Body Allegro in Sala C, un istruttore, cinquanta minuti. Si lavora sulla resistenza della macchina, che permette un lavoro preciso e progressivo — è questo che rende possibile una classe in cui ognuno sta sul proprio livello.

34 sessioni a settimana, tutte in Sala C. Si prenotano da app o portale come le altre lezioni, a partire da tre giorni prima.

  • 10 Reformer
  • 50 minuti
  • 1 istruttore
  • 10 persone per classe
01

Com’è fatta la sala

Sala C, dieci Reformer Balanced Body Allegro. Le lezioni sono in gruppi da dieci con l’istruttore e durano cinquanta minuti.

02

Cosa allena

Un allenamento sul Reformer guidato dall’istruttore: rinforzo muscolare, postura, controllo, flessibilità e qualità del movimento. La resistenza della macchina permette un lavoro preciso e progressivo.

03

Se non l’hai mai fatto

La resistenza si adatta a livelli diversi, quindi la stessa lezione funziona per chi comincia e per chi pratica da tempo. Se è la tua prima volta, o se hai un problema fisico da tenere presente, dillo all’istruttore all’inizio della lezione.

Caratteristiche

Guarda com’è una lezione

Intensità muscolare75%
Intensità cardiovascolare40%
Coordinazione60%
Flessibilità80%

Allenamento su Reformer guidato da istruttore, pensato per rinforzare la muscolatura, migliorare postura, controllo, flessibilità e qualità del movimento. La resistenza della macchina permette un lavoro preciso, progressivo e adatto a diversi livelli.

Ogni settimana

Orari del Group Reformer

34 sessioni a settimana, tutte in Sala C. Tocca una lezione per vedere la scheda.

LunLunedì
MarMartedì
MerMercoledì
GioGiovedì
VenVenerdì
SabSabato
Modalità di adesione

Come si accede

Lezione singola

Prenota e paga

Scegli di prenotare e pagare una lezione alla volta. Non è richiesta quota di attivazione.

Prenota una lezione →
Abbonamento

Premium

Il Group Reformer è compreso nell'abbonamento Premium, insieme a Gym Floor, Corsi Fitness, Aqua Fitness, Nuoto Libero Assistito e Scuola Nuoto Adulti.

Vedi gli abbonamenti →
Prima di decidere

Prova Athlon per sette giorni

Potrai provare tutte le attività del nostro Club, compreso il Group Reformer.

Prova Athlon →
Prima di prenotare

Domande frequenti

Sì, il certificato di idoneità all'attività sportiva non agonistica: deve riportare che hai fatto almeno una volta nella vita l'elettrocardiogramma (ECG), e può rilasciarlo il tuo medico curante, un medico sportivo o un medico della Federazione Medico Sportiva Italiana. Si invia in formato digitale, non serve più il cartaceo. Serve anche se prenoti e paghi una singola lezione: è un obbligo di legge, non una condizione dell'abbonamento.
Certamente. Puoi prenotare e pagare la singola lezione: in questo caso non è richiesta la quota di attivazione.
Dall'app Athlon Club o dal portale web, a partire da 3 giorni prima della lezione (72 ore) e resta aperta finché la lezione non comincia: puoi prenotare anche all'ultimo momento, non c'è un termine anticipato. I posti sono limitati — massimo 3 prenotazioni attive insieme per Corsi Fitness, Aqua Fitness e Scuola Nuoto Adulti, 1 per il Group Reformer — e se una lezione è al completo puoi iscriverti in lista d'attesa: se qualcuno disdice, subentri in ordine cronologico. La lista d'attesa è delle prenotazioni: per l'iscrizione a un turno dei corsi dei bambini non esiste, vedi la sua f.a.q.
Puoi disdire fino a 1 ora prima dell'inizio per le lezioni di gruppo e 2 ore prima per quelle individuali: quel margine serve a dare tempo a chi è in lista d'attesa di essere avvisato e prendere il tuo posto. Dopo quel termine non si può più disdire, nemmeno passando dal desk. Se avevi acquistato una lezione singola e disdici in tempo, ti viene riaccreditato l'accesso che avevi acquistato (vale per qualunque lezione singola, di qualunque attività) — il prodotto, non l'importo: non ricevi un rimborso né un credito in euro — e lo usi per una nuova prenotazione entro 30 giorni dalla data in cui l'avevi acquistato. La lezione singola vale 30 giorni dall'acquisto, e la disdetta non allunga la scadenza: non riparte da oggi né dal giorno della disdetta. Quando prenoti di nuovo il portale non ti chiede di acquistare un'altra volta: è così che vedi che il riaccredito c'è.
Massimo 3 per Corsi Fitness, Aqua Fitness e Scuola Nuoto Adulti; 1 per il Group Reformer, che si prenota una lezione per volta. Contano solo le prenotazioni ancora da svolgere: quando la lezione è passata lo slot si libera e prenoti la successiva, senza disdire niente.
A Talenti, zona Roma Nord, in Via Ugo Ojetti 134 — comodo da Montesacro, Bufalotta e Porta di Roma. Le lezioni di Group Reformer si tengono in Sala C.