CORSO FITNESS

GINNASTICA YOGA

Scopri il Tuo Yoga Ideale

Benvenuto nel nostro angolo dedicato al benessere attraverso lo yoga! Offriamo tre pratiche uniche per soddisfare ogni esigenza: l’Hatha Yoga, che equilibra corpo e mente con posizioni e respirazione; il Power Yoga, un allenamento dinamico per aumentare forza e resistenza; e lo Yogasse, una fusione di yoga e stretching che favorisce il rilassamento e la flessibilità. Scopri il percorso che fa per te e trasforma la tua vita con noi!

HATHA YOGA

Esplora i benefici dell’Hatha Yoga, una pratica che armonizza corpo e mente attraverso posizioni fisiche, respirazione e meditazione. Ideale per migliorare la flessibilità, la forza e il rilassamento, l’Hatha Yoga ti guida verso un equilibrio profondo e duraturo. Unisciti a noi per un’esperienza rigenerante che rinnova energia e calma interiore.

INTENSITA' MUSCOLARE
Intensità Muscolare 30%
INTENSITA' CARDIOVASCOLARE
Intensità Cardiovascolare 10%
COORDINAZIONE
Coordinazione 60%
FLESSIBILITA'
Flessibilità 90%

POWER YOGA

Scopri il Power Yoga, una pratica energica e dinamica che combina forza, resistenza e flessibilità. Attraverso sequenze fluide e intense, il Power Yoga ti aiuta a rafforzare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la tua energia. Unisciti a noi per sfidare te stesso e ottenere risultati straordinari in ogni sessione!

INTENSITA' MUSCOLARE
Intensità Muscolare 60%
INTENSITA' CARDIOVASCOLARE
Intensità Cardiovascolare 40%
COORDINAZIONE
Coordinazione 80%
FLESSIBILITA'
Flessibilità 100%

YOGASSé

Immergiti nello Yogassé, la nostra esclusiva fusione di yoga e stretching. Questa pratica unica combina movimenti fluidi e allungamenti profondi per migliorare la tua flessibilità, rilassare la mente e rinvigorire il corpo. Perfetta per chi cerca un equilibrio tra energia e tranquillità, lo Yogassé ti guida verso un benessere completo e duraturo. Unisciti a noi e scopri come questo approccio integrato può trasformare la tua routine quotidiana.

INTENSITA' MUSCOLARE
Intensità Muscolare 35%
INTENSITA' CARDIOVASCOLARE
Intensità Cardiovascolare 60%
COORDINAZIONE
Coordinazione 80%
FLESSIBILITA'
Flessibilità 80%

f.a.q.

Si, nel caso ti iscrivessi con abbonamento occorre il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica da inviare a [email protected] entro 2 settimane dall’inizio del tuo contratto.

Certamente sono adatte per ogni livello e età. 
Potrai disdire la tua prenotazione entro un’ora dall’inizio della lezione. Il prodotto acquistato ti verrà riaccreditato e ti permetterà una nuova prenotazione in futuro

Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua.

Per le prime lezioni potremo fornirti i guantoni, ma ti consigliamo l’acquisto.

Si. Al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione

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