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PILATES, YOGA e potenziamento muscolare

Un allenamento completo in 50 minuti cardio, equilibrio e tonificazione! Il protocollo di lavoro unisce i principi di tre diversi workout in un unico attrezzo: pilates, yoga e potenziamento muscolare. Gli esercizi di allineamento, equilibrio, controllo del core e gli schemi di movimento funzionali variano facilmente e sono adatti a qualsiasi livello di fitness.

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Caratteristiche

INTENSITA' MUSCOLARE
Intensità Muscolare 65%
INTENSITA' CARDIOVASCOLARE
Intensità Cardiovascolare 50%
COORDINAZIONE
Coordinazione 60%
FLESSIBILITA'
Flessibilità 80%

Orari

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Si, nel caso ti iscrivessi con abbonamento occorre il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica da inviare a [email protected] entro 2 settimane dall’inizio del tuo contratto.

Certamente sono adatte per ogni livello e età. 
Potrai disdire la tua prenotazione entro un’ora dall’inizio della lezione. Il prodotto acquistato ti verrà riaccreditato e ti permetterà una nuova prenotazione in futuro
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua. Puoi acquistare gli articoli consigliati qui accanto.

Si. Al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione

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12 Mesi
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  • Bronze
  • Silver Fitness
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12 MESI BronzeSilver FitnessSILVER ACQUAGOLD SHORTGOLD OPEN
12 MESI
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Orari di Accesso
Qui puoi visualizzare eventuali limitazioni
Senza LimitiSENZA LIMITISENZA LIMITIENTRO LE 16SENZA LIMITI
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Accesso alla nostra Sala di oltre 400mq
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NUOTO LIBERO
con l'Assistenza dei nostri Tecnici Federali. Un'intera vasca a disposizione
AQUA FITNESS
Più di 35 Corsi a settimana di Aqua Gym e Hydrobike
SCUOLA NUOTO ADULTI
Corsi divisi per livello. Potrai prenotarti nel ogni giorno nel tuo livello
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Abbonamento Annuale con Pagamento in Soluzione Unica. L’abbonamento si rinnova automaticamente ogni anno, salvo disdetta.

Quota di Attivazione Contrattuale (una tantum): €50

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  • Silver Fitness
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ANNUALE
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Abbonamento Mensile a rinnovo automatico. L’abbonamento si rinnova automaticamente mensilmente, salvo disdetta. Puoi disdire di in mese in mese.

Quota di Attivazione Contrattuale (una tantum): €50

  • Bronze
  • Silver Fitness
  • SILVER ACQUA
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MENSILE FLEX BronzeSilver FitnessSILVER ACQUAGOLD SHORTGOLD OPEN
MENSILE FLEX
€89
/mese
€95
/mese
€99
/mese
€99
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