Yoga: fluidità e creatività

Dopo il lavoro sul radicamento di Muladhara, il percorso «I 10 Pilastri dell’Equilibrio» prosegue con il Secondo Chakra, Svadhisthana: il centro energetico legato alle emozioni, al piacere, all’elemento acqua e al movimento spontaneo.

Un’esperienza immersiva per chi sente il bisogno di ritrovare fluidità, risvegliare la propria creatività o disconnettersi dalle rigidità quotidiane. In questo workshop esploreremo la connessione tra la pratica dello Yoga e il Movimento Consapevole, creando uno spazio sicuro per far fluire l’energia corporea e ritrovare armonia interiore.

Cosa facciamo insieme

• Pratica di Yoga — asana mirate all’apertura dei fianchi e del bacino, per sciogliere le tensioni accumulate.
• Movimento Consapevole — esplorazione corporea libera e guidata, per lasciar andare il controllo e connettersi con l’elemento acqua.
• Respiro e meditazione — tecniche di pranayama e visualizzazioni per riequilibrare l’energia emotiva.

Cosa portare

Abbigliamento comodo e la voglia di esplorare te stesso/a.

A chi è rivolto

A tutti i livelli: sia a chi muove i primi passi nello yoga, sia a chi pratica già e vuole approfondire il lavoro energetico sul corpo.