Be Active Day

Il Be Active Day è un’iniziativa della Commissione Europea, nata per ricordare una cosa semplice: muoversi fa bene, a qualunque età. È un messaggio che condividiamo senza riserve — restare attivi non è un passatempo, è una delle poche cose che incidono davvero sulla salute di una persona.

Per quel giorno organizziamo una masterclass con i nostri migliori istruttori, insieme alle lezioni che facciamo tutto l’anno.

Perché ci riguarda da vicino

Athlon nasce nel 1973 come centro di educazione sportiva, e da allora fa la stessa cosa: avvicinare le persone allo sport e aiutarle a restare attive. Oggi in vasca e in sala passano bambini di tre mesi e persone di novantacinque anni — è la misura più concreta di cosa vuol dire, per noi, «be active».

Le Lezioni

• Mat 4.1: Gli esercizi del metodo Pilates in chiave dinamica e funzionale, organizzati in sequenze progressive che lezione dopo lezione costruiscono un flow. Forza, stabilità, mobilità e controllo del movimento, a ogni livello.

• Body Sculpt: Lezione di tonificazione total body con esercizi mirati per modellare, rinforzare e migliorare la resistenza muscolare, alternando lavoro dinamico e controllo tecnico.

• Aqua Tonic: Allenamento in acqua ad alta intensità orientato a tonificazione, resistenza e forza. Combina esercizi di potenziamento e cardio, sfruttando la resistenza dell’acqua per coinvolgere tutti i gruppi muscolari.