L’essenziale
Abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, un asciugamano personale e acqua.

Tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Body Sculpt è un allenamento a circuito completo, progettato per scolpire, rafforzare e riequilibrare il corpo in modo efficace e sostenibile. Questa disciplina combina esercizi a corpo libero con l’uso mirato di bilancieri, step e manubri, stimolando tutti i gruppi muscolari in una sola sessione.
L’obiettivo di Body Sculpt è migliorare la postura, la coordinazione e la capacità aerobica, attraverso un lavoro progressivo che aumenta la tonicità muscolare e il controllo del movimento. È l’allenamento ideale per chi desidera un corpo armonioso, forte e ben definito, ritrovando equilibrio e benessere fisico.
Lezione di tonificazione total body con esercizi mirati per modellare, rinforzare e migliorare la resistenza muscolare, alternando lavoro dinamico e controllo tecnico.
Abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, un asciugamano personale e acqua.
Certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica, da inviare entro le prime due settimane. Serve anche per la singola lezione: è un obbligo di legge.
Requisiti e modello →Body Sculpt è compreso nell’abbonamento Premium, insieme alle altre attività che quell’abbonamento comprende.
Vedi gli abbonamenti →7 giorni Premium per conoscere il club. Con il Guest Pass Premium provi tutte le attività che quel piano comprende, Body Sculpt compreso.
Fanno parte dello stesso club: guarda quali comprende il tuo abbonamento.
Body Pump®La stessa tonificazione, tutta con il bilanciere e a tempo di musica.Scopri il corso →
Booty WorkoutSe vuoi concentrare il lavoro sulla parte bassa del corpo.Scopri il corso →
CalisthenicsCircuito a corpo libero, con un’intensità più alta.Scopri il corso →Tutte le altre attività:Antigravity®Aqua FitnessBalli di GruppoCorso GestantiDifesa PersonaleGinnastica DolceGinnastica PosturaleGP CoreoHBXMotr®Nuoto Libero AssistitoPilatesScuola Nuoto AdultiStrength Development™Yoga