L’essenziale
Abbigliamento sportivo aderente, un asciugamano personale e acqua. Le lezioni si fanno a piedi nudi o con calzini antiscivolo.

Antigravity Fitness® è una disciplina innovativa che unisce yoga, pilates e acrobatica, utilizzando un tessuto sospeso al soffitto per creare un’esperienza di allenamento unica. Questo “tessuto”, simile a un’amaca, sostiene il corpo, permettendo di eseguire tecniche di sospensione che alleviano la pressione sulle articolazioni e favoriscono l’allungamento muscolare.
Le posizioni si eseguono dentro e sopra il tessuto, in appoggio o in sospensione, e si lavora su flessibilità, forza ed equilibrio. In sospensione il peso del corpo è sostenuto dall’amaca, non dalle articolazioni.
Allenamento in sospensione su amaca, pensato per migliorare mobilità, controllo del corpo, forza funzionale e flessibilità, con una componente esperienziale molto elevata.
Abbigliamento sportivo aderente, un asciugamano personale e acqua. Le lezioni si fanno a piedi nudi o con calzini antiscivolo.
Certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica, da inviare entro le prime due settimane. Serve anche per la singola lezione: è un obbligo di legge.
Requisiti e modello →Antigravity® è compreso nell’abbonamento Premium, insieme alle altre attività che quell’abbonamento comprende.
Vedi gli abbonamenti →7 giorni Premium per conoscere il club. Con il Guest Pass Premium provi tutte le attività che quel piano comprende, Antigravity® compreso.
Fanno parte dello stesso club: guarda quali comprende il tuo abbonamento.
PilatesLo stesso lavoro di controllo e di centro, a terra sul tappetino.Scopri il corso →
YogaPosizioni, respirazione e allungamento, senza l’amaca.Scopri il corso →
Motr®Un altro attrezzo che unisce pilates, equilibrio e mobilità.Scopri il corso →Tutte le altre attività:Aqua FitnessBalli di GruppoBody Pump®Body SculptBooty WorkoutCalisthenicsCorso GestantiDifesa PersonaleGinnastica DolceGinnastica PosturaleGP CoreoHBXNuoto Libero AssistitoScuola Nuoto AdultiStrength Development™